Gaya Hidup Sehat Zaman Now - Sehat Terbaru
News Update
Loading...

Thursday, April 5, 2018

Gaya Hidup Sehat Zaman Now

Zaman sekarang apa-apa itu udah serba enak karena adanya smartphone, yang jangankan pengen nyari gebetan pengen hidup sehat aja udah ada aplikasinya.

Gaya Hidup Sehat Zaman Now

Hal ini udah ngebuktiin kalau zaman sekarang itu yang katanya milenial, kita udah masuk ke era dimana hidup sehat adalah gaya hidup sehat zaman now.

Pada penasaran gak gimana gaya hidup sehat zaman sekarang? Nih gaya hidup sehat jaman now!

Jogging Pagi atau Sore Setiap Hari


Jogging Pagi atau Sore Setiap Hari

Sekarang itu makin banyak orang-orang yang sadar akan sehatnya olahraga pagi. Memang sih jogging atau sekedar exercise itu penting banget buat tubuh biar tetap sehat dan bugar. Bahkan nih kadang ada juga yang paginya jogging sorengnya jogging juga, apalagi kalau bukan karena pengen sehat iya kan?

Ikut Lari Maraton


Ikut Lari Maraton

Nah ini nih yang kemaren-kemaren itu pada rame banget, yang bahkan nih ya hampir di tiap kota ada tuh komunitas lari gitu. Gaya hidup kayak gini udah pastilah menyehatkan banget, apalagi faktanya dari hasil penelitian lari itu emang salah satu gaya hidup yang menyehatkan dan bikin tulang kuat.

Boleh banget nih di ikutin, tapi mulainya gak usah yang sok-sokan sampai ikutan lari 5km atau 25km. Mulainya pelan-pelan aja, yang larinya Cuma 100 meter terus selfie abis itu udah kabur haha.

Jaga Makan dengan Diet Sehat


Jaga Makan dengan Diet Sehat

Banyak nih yang ngeluh, udah rutin olahraga tapi badan gak turun-turun. Wajar lah badan masih bengkak gitu kalau pola makan masih buruk. Udah gak jaman deh, makan itu Cuma dua kali sehari tapi porsi kayak kuli. Sekarang itu jamannya diet sehat, yang makannya tiga kali sehari dengan porsi yang pas. Yang diajak makan besar ama temen nolak bilangnya lagi diet tapi pas tengah malam di rumah makan mie instan juga plus nasi ama telur haha.

Futsal Bareng Teman-Teman


Futsal Bareng Teman-Teman

Nongkrong bareng temen, ngopi, ngemil banyak makanan plus ngerokok itu udah ketinggalan jaman. Sekarang mah jamannya nongkrong bareng temen itu pas lagi olahraga kayak futsal, lari maraton, renang, badminton atau mungkin sepedaan bareng-bareng. Nyehatin lah pastinya, olahraganya dapet seneng-senengnya juga dapet kan? Kalau emang gak kuat ya gak usah dipaksa, cukup dateng buat ngumpul bareng, selfie bareng udah gitu nunggu aja ampe temen-temen pulang haha.

Mau Joging-Ngegym-Maraton Run- Futsal Pasti di Upload di Sosmed


Mau Joging-Ngegym-Maraton Run- Futsal Pasti di Upload di Sosmed

Sebenarnya sih kita semua emang harus ngerasa seneng karena jaman sekarang itu emang udah makin banyak yang sadar akan pentingnya gaya hidup sehat. Cuma nyatanya sih bikin miris juga, karena nyatanya kebanyakan Cuma pecitraan aja. Yang foto in kaki lagi make sepatu jogging itu pun hasil comot di google terus di upload di sosmed dengan caption “siap-siap jogging” padahal mah nyatanya abis upload balik tidur lagi.

Share with your friends

Give us your opinion


EmoticonEmoticon

About
Sehat Terbaru adalah media online yang menyajikan informasi tentang kesehatan.

Semua artikel yang tersaji dalam artikel ini merupakan hasil olah ulang dari situs warta kesehatan terpercaya baik lokal maupun internasional yang dilakukan oleh para ahli di dunia.
Done